Tänases artiklis räägime takistuste ületamisest. Näitan sulle lihtsat, kuid väga tõhusat meetodit parkuuride sõitmise harjutamiseks. Nii ratsanikule kui ka hobusele. Kogu käigu töötas välja ja kirjeldas oma materjalides üksikasjalikult Karl Cook, Ameerika ratsanik, kes võistleb edukalt 5* Longines’i sarja võistlustel. Koondan siia kõik need teadmised ja annan need lühidalt edasi, et saaksid neid kiiresti kasutama hakata.
Vaba ja takistusteta poomi ületamise harjutamine.
Paneme ratsaplatsil sobivasse kohta poomi, kõige parem 2, mis on paigutatud sümmeetriliselt nii, et pealesõidud vasakul ja paremal galopil näeksid välja ühesugused. Väga tähtis on, et harjutamine oleks ühtlane – me ei tohi kumbagi poolt tähelepanuta jätta.
Niimoodi paigutatud poome sõidame mõlemale käele seni, kuni hobune ületab neid tasakaalus, ilma tempot muutmata ning impulssi ja kogumist kaotamata. Kui sinu hobune nende ees aeglustab, kiirendab, pöörab või „laguneb“ pärast poomi ületamist, tuleb jälle naasta sobiva galopitempo juurde, panna hobune abidele ja proovida uuesti.
See on väga hea harjutus vahemaa hindamise ja rahuliku pealesõidu harjutamiseks. Põhimõtteliselt võib pärast soojendust sellega alustada iga treeningut. Tänu sellele saad teada, kuidas sinu hobune sel päeval vastab ja mida oodata, kui hakkad hüppama. Kui sul on raskusi pealesõiduga ühele poomile, läheb takistustel veel hullemaks. Seepärast on tähtis mitte minna edasi järgmiste etappide juurde enne, kui see on hästi omandatud. Ratsaspordis koosnevad kõik rasked elemendid paljudest väiksematest ja lihtsamatest, aga kui me ei pane kindlat vundamenti, variseb kõik kokku.
Kuidas poomidest moodustatud liinidel ja kaarjoontel sõites galopihüppeid lugeda ja juhtida?
Kui eelmine harjutus on käes, on aeg kõike veidi raskemaks teha. Tuletan meelde, et meie eesmärk on parkuuride sõitmine.
Need koosnevad järgmistest osadest:
- Üksikud takistused – pealesõite harjutasime 1. etapis.
- Liinid ja kaarjooned – neid treenime nüüd, 2. etapis.
- Read – siin on end kõige paremini tõestanud gümnastikaread ja hüpped koridoris.
Loomulikult esineb eespool nimetatud elementide kombinatsioone ja ühendusi ning erinevaid takistuste tüüpe, kuid põhimõtteliselt on see kõik, mida me parkuuridel kohtame. Tasub see võimalikult hästi selgeks saada.
Hästi, aga lähme konkreetsemaks. Selle etapi põhivariandiks on 2 poomi, mis asuvad üksteisest 20 meetri kaugusel. Paiguta need nii, et sul oleks vaba sissesõit liinile ja väljasõit sellelt. Nii vasakule kui ka paremale käele. Kui sul on raskusi vahemaa täpse mõõtmisega sammudega, kasuta mõõdulinti; siin on võtmetähtsusega, et see vahemaa oleks õige ja ei muutuks sinu treeningu jooksul. Kui hobune nihutab harjutuse ajal poomi, tule maha ja paranda see.
Harjutus ise seisneb mõlema poomi ületamises sirgel liinil. Standardse suurusega hobune peaks tavalises tempos tegema vahepeal 6 galopihüpet. Kõik sõltub muidugi tema hüppe pikkusest. Püüa sisse sõita tavalises energilises tempos kogutud hobusega. Alguses keskendu sellele, et teeksid korduvalt, ikka ja jälle, sama arvu galopihüppeid. Jälgi, et hobune läheks kogu aeg ühtlaselt, käega võitlemata ja tempot muutmata.
Kui ületamine tavalises tempos hakkab hästi välja tulema, püüa läbida liin 1 galopihüppe võrra rohkem. Pead sisse sõitma veidi väiksemas tempos, kuid säilitades korraliku energia nii, et hobune ei läheks ühelgi hetkel traavi. Iga galopihüpe peaks lihtsalt olema vastavalt lühem, et keskele mahuks 1 võrra rohkem. Kui see hakkab välja tulema, naase jälle 5 galopihüppe juurde, vaheldumisi 6 galopihüppega. Kui sellega tekib raskusi, harjuta järjekindlalt kuni selle harjutuse omandamiseni. Need ei ole hüpped, nii et sel viisil võid mõistlikes piirides treenida praktiliselt ilma piiranguteta. Pea ka meeles, et võid alati naasta 1. etapi juurde, ehk ühe poomi ületamise juurde.
Selle harjutuse veelgi keerulisemaks tegemiseks püüa teha 4 galopihüpet. Selleks pead vastavalt kõrgema tempo ette valmistama juba enne liinile sisenemist ja seda keskel hoidma.
Kui oled omandanud liinil sõitmise 4, 5, 6 galopihüppega, püüa meelde jätta vastav tempo ja tunne, mis sellega kaasneb. Parkuuril on see võtmetähtsusega.
Nüüd lisa veel poom nr 3. Paiguta see samuti 20 meetrit kaugemale. Lõpuks võid hakata sõitma erinevaid kombinatsioone. Näiteks 2× 5 galopihüpet – 1× 5, 1× 6 galopihüpet – 1× 5, 1× 4 galopihüpet jne. Harjuta läbi erinevad võimalikud variandid ja jälgi seejuures hobuse korralikku asendit ja kogumist.
Selle etapi järgmine arendus on erineva pikkusega liinide ja kaarjoonte ehitamine. Jälgi, kuidas sinu hobune töötab painutuses kaarjoonel, nii ühele kui ka teisele poole.
Kui oled kõik need kombinatsioonid omandanud, on ülim aeg minna edasi 3. etapi juurde, ehk hüpete juurde.
Õige hüppearvu tegemine takistustest moodustatud liinidel ja kaarjoontel.
Vastavalt sinu ja hobuse ettevalmistuse tasemele ehita siia lihtsalt väikesed takistused, kõige parem vali midagi vahemikust 90–110 cm. Harjutame samal viisil nagu poomidel eelmistes etappides. Vaja on seada parkuurivahemaad, näiteks 22 meetrit kõige põhilisemal liinil 5 galopihüppega 1 meetri kõrguste takistuste juures. Arvutus on siin küllaltki lihtne – meil on keskel 5 neljameetrist galopihüpet ning äratõukeks ja maandumiseks 1 meeter kummalgi pool. Nii näeb see standardselt välja optimaalsel juhul.
Ja siin harjutad samamoodi nagu poomidel. Tee 5 galopihüpet, seejärel lühema galopiga 6 galopihüpet, naase jälle 5 galopihüppe juurde ja lõpus püüa teha 4 galopihüpet, tempot tõstes ja äratõukepunkti veidi kaugemale paigutades. Jäta meelde, milline oli sinu galopp ja tempo igas neist variantidest. Seda läheb võistlustel vaja.
Harjuta kodus läbi kõik võimalikud kombinatsioonid, mida võistlustel kohata võib. Tänu sellele meenub sulle, kui sa seal oled, pärast parkuuri ülevaatusel vahemaa mõõtmist, kuidas sa seda kombinatsiooni kodus harjutasid. Nüüd tead vastavalt võistlusklassile ja püstitatud takistustele, millise tempoga galopeerida, et saavutada kindel arv galopihüppeid. Sa ju harjutasid seda kodus.
Pärast võistlusi on hea analüüsida tehtud vigu ja harjutada kodus kombinatsioone, mis teevad raskusi, alustades jälle poomidest ja seejärel väikestest takistustest.
Tänaseks oleks see kõik. Arvan, et see juhend tuleb sulle kindlasti kasuks; kõige tähtsam on lihtsalt hakata seda kasutama ja kõvasti treenida.
