I dagens artikel tager vi fat på springning. Jeg viser dig en enkel, men meget effektiv metode til at lære at ride parcours – både for rytterenog for hesten. Hele processen er udviklet og grundigt beskrevet af Karl Cook, en amerikansk rytter, der med succes starter i 5*-konkurrencer i Longines. Jeg samler her hele denne viden og giver den videre i kort form, så du hurtigt kan gå i gang med at bruge den.
At lære frit og problemfrit ridt over bommen.
Vi lægger en bom – helst 2, placeret symmetrisk – et bekvemt sted på banen, så tilridningen på både venstre og højre hånd ser ens ud. Det er meget vigtigt, at træningen er ensartet; vi må ikke forsømme den ene side.
Vi rider over de udlagte bomme til begge sider, indtil hesten passerer dem i balance, uden ændring af tempo og uden tab af fremdrift og samling. Sætter din hest farten ned foran bommen, sætter den op, drejer eller falder fra hinanden efter bommen, skal du vende tilbage til det rette galoptempo, stille hesten på hjælperne og prøve igen.
Det er en rigtig god øvelse til at lære at bedømme afstande og komme roligt frem til forhindringen. Man kan faktisk begynde hver træning med den efter opvarmningen. På den måde tjekker du, hvordan din hest svarer den pågældende dag, og hvad du kan vente dig, når du begynder at springe. Har du problemer med tilridningen til en enkelt bom, bliver det kun værre på forhindringer. Derfor er det vigtigt ikke at gå videre til næste trin, før dette sidder. I ridning består alle svære elementer af mange mindre og lettere – men bygger vi ikke et solidt fundament, styrter det hele sammen.
Hvordan tæller og styrer man galopspringene på linjer og buer af bomme?
Har du styr på den foregående øvelse, er det tid til at gøre det lidt sværere. Husk, at vores mål er at ride parcours.
De består af:
- Enkeltforhindringer – tilridningen øvede vi i trin 1.
- Linjer og buer – dem træner vi nu, i trin 2.
- Rækker – her fungerer gymnastikrækker og spring i korridor bedst.
Der findes naturligvis kombinationer og sammensætninger af ovenstående elementer samt forskellige typer forhindringer, men det er stort set alt, hvad vi møder på et parcours. Det er værd at have det så godt på plads som muligt.
Godt, men lad os blive konkrete. Grundvarianten i dette trin er 2 bomme med 20 meters afstand. Læg dem, så du har fri tilridning til og frakomst fra linjen – både på venstre og højre hånd. Har du svært ved at måle afstanden præcist i skridt, så brug et målebånd; det afgørende er, at afstanden er korrekt og ikke ændrer sig under træningen. Flytter hesten en bom under øvelsen, så stig af og ret den.
Selve øvelsen går ud på at ride lige gennem begge bomme. En hest af normal størrelse i normalt tempo bør lave 6 galopspring imellem dem. Alt afhænger dog af dens skridtlængde. Prøv at ride til i et normalt, energisk tempo med en samlet hest. Fokusér i starten på gentagne gange at lave det samme antal galopspring. Sørg for, at hesten hele tiden går jævnt, uden at kæmpe mod hånden og uden at ændre tempo.
Når du behersker overridningen i normalt tempo, så prøv at ride linjen med 1 galopspring mere. Du skal ride til i lidt lavere tempo, men bevare energien, så hesten ikke falder i trav på noget tidspunkt. Hvert galopspring skal simpelthen være tilsvarende mindre, så der er plads til ét mere mellem bommene. Når det begynder at lykkes, så vend tilbage til 5 galopspring, skiftevis med 6. Har du problemer med det, så øv vedholdende, indtil øvelsen sidder. Det er ikke spring, så du kan træne sådan – naturligvis med fornuft – stort set uden begrænsning. Husk også, at du altid kan vende tilbage til trin 1, altså ridt over én bom.
For at gøre øvelsen endnu sværere skal du prøve at lave 4 galopspring. Til det skal du opbygge et tilstrækkeligt højt tempo allerede før indridningen i linjen og holde det hele vejen.
Når du behersker linjen i 4, 5 og 6 galopspring, så prøv at huske det tilsvarende tempo og den fornemmelse, der følger med. På parcours bliver det afgørende.
Læg nu bom nr. 3 til. Placér den også 20 meter længere fremme. Endelig kan du begynde at ride forskellige kombinationer, for eksempel 2×5 galopspring, 1×5 og 1×6, 1×5 og 1×4 osv. Prøv de forskellige muligheder af, og hold samtidig øje med hestens stilling og samling.
En videre udvikling af dette trin er at lægge linjer og buer af forskellig længde. Se, hvordan din hest arbejder i bøjning på buen, til begge sider.
Behersker du alle disse kombinationer, er det på høje tid at gå videre til trin 3, altså spring.
At ride det rette antal galopspring på linjer og buer af forhindringer.
Alt efter dit og din hests niveau sætter du her blot små forhindringer op, helst noget i intervallet 90-110 cm. Vi træner på samme måde som med bomme i de foregående trin. Afstandene skal være parcoursafstande, altså for eksempel 22 meter på den mest basale linje til 5 galopspring ved forhindringer på 1 meter. Regnestykket er ret enkelt: 5 galopspring à 4 meter imellem, plus 1 meter til afsæt og 1 meter til landing. Sådan ser det ud som standard i det optimale tilfælde.
Og her træner du præcis som med bommene. Lav 5 galopspring, derefter 6 i kortere galop, vend tilbage til 5, og prøv til sidst at lave 4 ved at øge tempoet og lægge afsætspunktet lidt længere fremme. Husk, hvordan din galop og dit tempo så ud i hver af varianterne. Det får du brug for til stævne.
Træn på denne måde hjemme alle de kombinationer, du kan møde til stævne. Når du så står der, vil du efter at have målt afstandene under banegennemgangen kunne huske, hvordan du øvede netop den kombination hjemme. Alt efter konkurrencetype og de opstillede forhindringer ved du så, hvilket tempo du skal galoppere i for at opnå et bestemt antal galopspring. Det har du jo øvet hjemme.
Efter stævnet er det godt at analysere de fejl, man har lavet, og træne de vanskelige linjer hjemme – begyndende igen med bomme og derefter små forhindringer.
Det var alt for i dag. Jeg tror bestemt, denne guide vil komme dig til gavn; det vigtigste er simpelthen at begynde at bruge den og træne hårdt.
