În articolul de astăzi vorbim despre săriturile peste obstacole. Îți arăt o metodă simplă, dar foarte eficientă de a învăța să parcurgi parcursuri. Atât pentru călăreț, cât și pentru cal. Întregul proces a fost pus la punct și descris în detaliu în materialele lui Karl Cook, călăreț american care concurează cu succes în probe Longines de 5*. Adun aici toate aceste cunoștințe și ți le predau pe scurt, ca să le poți aplica repede.
Învățarea trecerii libere și fără probleme peste o bară.
Așezăm într-un loc comod de pe padoc o bară, iar cel mai bine două, dispuse simetric, astfel încât abordările atât pe mâna stângă, cât și pe cea dreaptă să arate identic. Este foarte important ca pregătirea să fie echilibrată; nu putem neglija una dintre părți.
Barele așezate astfel le vom parcurge în ambele sensuri până când calul le trece în echilibru, fără schimbări de tempo și fără pierderea impulsului și a adunării. Dacă înainte de bară calul încetinește, accelerează, se abate sau se destramă după ce a trecut, trebuie să revii la tempoul potrivit de galop, să pui calul pe ajutoare și să încerci din nou.
Este un exercițiu foarte bun pentru învățarea aprecierii distanței și a abordării liniștite a obstacolului. În principiu, după încălzire poți începe cu el fiecare antrenament. Astfel verifici cum răspunde calul în ziua respectivă și la ce te poți aștepta când vei începe să sari. Dacă ai probleme la abordarea unei singure bare, la obstacole va fi și mai rău. De aceea este important să nu treci la etapele următoare înainte de a stăpâni bine acest lucru. În călărie, toate elementele grele sunt formate din multe altele mai mici și mai ușoare, dar dacă nu construim temelii solide, totul se va prăbuși.
Cum numeri și cum stăpânești galopadele pe linii și pe curbe din bare?
După ce ai stăpânit exercițiul anterior, e timpul să complici puțin lucrurile. Îți amintesc că scopul nostru este parcurgerea parcursurilor.
Ele sunt formate din:
- Obstacole izolate – abordările le-am exersat în Etapa 1.
- Linii și curbe – pe acestea le antrenăm acum, în Etapa 2.
- Combinații în serie – aici se potrivesc cel mai bine seriile gimnastice și săriturile pe culoar.
Apar, desigur, și combinații și îmbinări ale elementelor de mai sus, precum și tipuri diferite de obstacole, dar în principiu asta este tot ce întâlnim pe parcursuri. Merită stăpânite cât mai bine.
Bine, dar să trecem la concret. Varianta de bază în această etapă vor fi două bare aflate la 20 de metri una de alta. Așază-le astfel încât să ai intrare și ieșire libere din linie. Atât pe mâna stângă, cât și pe cea dreaptă. Dacă îți este greu să măsori exact distanța cu pașii, folosește ruleta; esențial este ca distanța să fie corectă și să nu se schimbe în timpul antrenamentului. Dacă în timpul exercițiului calul mută o bară, coboară din șa și pune-o la loc.
Exercițiul în sine constă în parcurgerea în linie dreaptă a ambelor bare. Un cal de talie obișnuită, în tempo normal, ar trebui să facă între ele 6 galopade. Totul depinde însă de mărimea pasului său. Încearcă să abordezi în tempo normal, energic, cu calul adunat. La început concentrează-te pe a face, repetat, același număr de galopade. Ai grijă ca acesta să meargă tot timpul egal, fără să se lupte cu mâna și fără schimbări de tempo.
După ce reușești bine parcurgerea în tempo normal, încearcă să treci linia făcând o galopadă în plus. Trebuie să intri într-un tempo puțin mai mic, dar păstrând energia necesară, astfel încât calul să nu treacă la trap în niciun moment. Fiecare galopadă trebuie doar să fie corespunzător mai scurtă, ca între bare să încapă încă una. Când începe să-ți iasă, revino la 5 galopade, alternând cu 6. Dacă ai probleme, exersează cu răbdare până stăpânești exercițiul. Nu sunt sărituri, așa că poți antrena astfel, în limitele bunului-simț, practic fără limită. Nu uita nici că poți reveni oricând la Etapa 1, adică la trecerea peste o singură bară.
Pentru a complica și mai mult exercițiul, încearcă să faci 4 galopade. Pentru asta trebuie să pregătești un tempo suficient de mare încă dinainte de intrarea în linie și să-l păstrezi între bare.
După ce stăpânești parcurgerea liniei în 4, 5 și 6 galopade, încearcă să reții tempoul potrivit și senzația care îl însoțește. Pe parcurs va fi esențial.
Acum adaugă și bara nr. 3. Așaz-o tot la 20 de metri mai departe. Poți începe în sfârșit să parcurgi combinații diferite. De exemplu, 2×5 galopade, 1×5 și 1×6 galopade, 1×5 și 1×4 galopade etc. Exersează toate variantele posibile și ai grijă în același timp la poziția și la adunarea calului.
Dezvoltarea acestei etape va fi așezarea unor linii și curbe de lungimi diferite. Vezi cum lucrează calul tău în încurbare, într-o parte și în cealaltă.
Dacă ai stăpânit toate aceste combinații, e timpul să treci la etapa 3, adică la sărituri.
Realizarea numărului corect de galopade pe linii și curbe cu obstacole.
În funcție de nivelul tău și al calului, așază aici pur și simplu obstacole mici; cel mai bine ceva între 90 și 110 cm. Exersăm la fel ca la bare, în etapele anterioare. Distanțele trebuie să fie de parcurs, adică, de exemplu, 22 de metri pe cea mai simplă linie de 5 galopade, la obstacole de 1 metru. Calculul este destul de simplu: avem 5 galopade de 4 metri între obstacole, plus câte 1 metru pentru bătaie și pentru aterizare. Așa arată standard, în cazul optim.
Și aici exersezi identic ca la bare. Fă 5 galopade, apoi, cu un galop mai scurt, 6 galopade, revino la 5, iar la final încearcă 4 galopade, mărind tempoul și așezând punctul de bătaie puțin mai departe. Reține cum arătau galopul și tempoul tău în fiecare dintre aceste variante. Îți vor prinde bine în concurs.
Exersează astfel acasă toate combinațiile posibile pe care le poți întâlni în concurs. Astfel, când vei ajunge acolo, după ce măsori distanțele la recunoașterea parcursului, îți vei aminti cum ai exersat acasă combinația respectivă. Iar acum, în funcție de tipul probei și de obstacolele așezate, vei ști în ce tempo să galopezi ca să obții un anumit număr de galopade. Doar ai exersat acasă.
După concurs este bine să analizezi greșelile făcute și să exersezi acasă combinațiile care ți-au dat bătăi de cap, începând din nou de la bare și apoi cu obstacole mici.
Cam asta ar fi pentru astăzi. Cred că acest ghid îți va prinde cu siguranță bine; cel mai important este pur și simplu să începi să-l aplici și să te antrenezi serios.
