Hvordan får man hesten tilbake til arbeid under sal etter en pause?
Noen ganger kan det skje at vi er nødt til å gi hesten vår en pause fra arbeidet under sal i en periode. Årsakene kan være mange — en skade hos hesten eller oss selv, drektighet hos hoppa, lengre hvile etter en hard sesong eller andre situasjoner i livet. Uansett årsak bør vi, hvis pausen har vart et par uker eller lenger, huske å innføre ridehesten vår til arbeidet under sal igjen gradvis. I denne artikkelen finner du ut hva man må huske før dere for alvor tar fatt på arbeidet, og hvordan man forbereder hesten på de økende belastningene, slik at det ikke går ut over helsen dens.
Før dere begynner arbeidet under sal.
Hvis hesten din har hatt en pause på flere måneder i arbeidet under sal, kan du være sikker på at formen dens har endret seg mye. Det gjelder også hester som tilbringer mesteparten av tiden på beitet. Naturligvis er konstant bevegelse i den formen svært gunstig og vil helt sikkert lette en raskere tilbakevending til arbeidet, men den anstrengelsen som ridning under sal og under rytterens vekt er for hesten, er langt større enn mange timers gange på beitet (med mindre det er snakk om et stort, gressdekt beite, kan mange hester stå mesteparten av tiden de tilbringer ute).
Det er viktig ikke å forveksle hestens energi de første dagene etter pausen med dens faktiske form. At hesten din virker ivrig etter å arbeide, forsøker å sette opp tempoet eller til og med bukke, vitner bare om at den vil bli kvitt et overskudd av oppsamlet energi. Det har ingenting å gjøre med at organismen dens er klar for økt anstrengelse.
Før dere likevel gjenopptar treningen (eller i dens innledende fase), er det verdt å være oppmerksom på visse ting, slik at hele prosessen forløper effektivt og trygt.
Veterinærbesøk. Særlig hvis hesten din vender tilbake til arbeidet under sal etter en skade eller annen lesjon. Det er veterinæren som etter en kontroll av hestens helse bør gi det endelige «grønt lys» til å komme tilbake under sal, og det er med vedkommende du bør drøfte arbeidsplanen for de kommende månedene (treningens art og lengde). Hvis hesten vår derimot har hatt en pause av en annen grunn, men den var lang, anbefales det også med et kontrollbesøk hos veterinæren. Det er også en god idé å få sjekket tannsettet og eventuelt raspe tennene eller foreta et annet inngrep, særlig hvis vi har med en ung hest å gjøre.
Besøk av hovslager. Uansett om hesten vår var skodd, eller om vi bestemte oss for å ta av skoene i pausen, bør vi før arbeidet under sal kommer i full gang, forsikre oss om at hovene til hesten vår er i god stand.
Tilpasning av utstyr. Selv om vi kommer til å bruke nøyaktig den samme salen som før pausen, bør vi forsikre oss om at den fortsatt passer hesten vår, og eventuelt foreta rettelser. Mange hester legger på seg etter en lengre hvile, og muskelmassen deres endrer seg også. Det er mulig at det blir nødvendig å endre kammervidden eller foreta en annen korrigering. Husk at selv en liten saltilpasning kan være årsak til ubehag for hesten og påvirke bevegelsen og arbeidslysten dens negativt.
Fôring. I den innledende fasen, der rideturene er forholdsvis korte, er en endring av fôret ikke nødvendig. Etter hvert som anstrengelsen øker, må man likevel vurdere å øke mengden kraftfôr, som det som regel gis lite av når hesten ikke utfører noe arbeid. I denne situasjonen må man imidlertid ta mange ting i betraktning, som formen til hesten vår (har den lagt på seg, eller har den kanskje gått ned i vekt i pausen?), hvordan den utnytter fôret, og hvor stor anstrengelse rideturene krever av den.
Hvordan man gradvis vender tilbake til arbeidet under sal
Det er alltid verdt å legge en plan for de første par månedene når vi gjenopptar treningen. Det betyr likevel ikke at vi senere skal holde oss stivt til den. Man må ikke glemme den sunne fornuften og den nøye observasjonen av hesten vår, og av hvordan den reagerer på de økende belastningene. Hvis vi ser overdreven svetting, snubling, tung pust eller manglende lyst til å bevege seg forover, er det tydelige tegn på at vi bør senke tempoet. Åndedrettssystemet trenger som regel omtrent to måneder på å komme tilbake til sin tidligere yteevne, og muskel- og skjelettsystemet enda lenger.
Grunnlaget er å forstå at det ikke finnes noen snarvei her, og at gjenoppbyggingen av formen til hesten vår blir en lang prosess som krever tålmodighet og regelmessighet i arbeidet.
Longering. Det er verdt å begynne arbeidet med longering. Det vil ikke bare la hesten vår bli kvitt et overskudd av energi på en trygg måte og gjøre den roligere og mer konsentrert under ridningen, men også hjelpe den med å venne seg til en større anstrengelse, ennå uten rytterens vekt. Longering bør ikke vare lenger enn 10–15 minutter, med minst ett retningsskifte underveis. Hvis hesten vår vender tilbake under sal etter en ledd- eller seneskade, kan det være kontraindikasjoner mot longering (for stor belastning på beina under arbeid på en liten sirkel), og vi bør drøfte denne muligheten med veterinæren.
De første rideturene under sal.
Hvis vi har med en eldre, erfaren hest å gjøre, som før pausen i årevis var i regelmessig trening, bør det ikke være noe problem å ta imot sal og rytter igjen. Hvis vi derimot arbeider med en ung hest, vil det være tryggere å venne den til denne situasjonen gradvis. Til det formålet kan vi de første par dagene legge sal på den til longering, eller mens den går i skrittmaskin, hvis vi har tilgang til en slik. Deretter kan vi be noen om hjelp til å holde hesten mens vi legger oss over ryggen, helst i boks eller på longeringsplassen. Hvis hesten ikke reagerer nervøst på at man legger seg over, kan vi så trygt sette oss opp.
De første ukene. På dette stadiet bør vi bare arbeide i de lavere gangartene og svært gradvis øke belastningene. En eksempelplan kan se slik ut:
- De første to ukene – 20–30 minutters skritt 5–6 dager i uken, helst langs lange, rette linjer
- De neste tre–fire ukene — vi legger gradvis til trav, og begynner med fem minutter med pauser (for eksempel 2 × 2,5 min). Etter den tiden bør hesten være i stand til å trave allerede ca. 20 min.
- Etter ca. en måned kan vi begynne å legge til rolig galopp, og begynne med 2 – 3 min.
Husk de første ukene å ri på et passende, mykt underlag, det vil si gress eller sand på ridebanen. Bevegelse i dyp sand eller gjørme er belastende for senene og kan føre til overbelastning eller til og med skade.
Sørg ikke bare for hestens fysiske, men også psykiske form, og for at treningen (så langt det er mulig) ikke er svært monoton. Ri ofte overganger eller retningsskifter, dra også på turer i terrenget hvis du har mulighet til det, og hvis du er sikker på at du har full kontroll over hesten din utenfor ridebanen.
Vær også mer oppmerksom enn vanlig på hestens atferd og på ethvert tegn som kan vitne om smerte eller ubehag. Det er svært vanskelig ved første øyekast å legge merke til muskelsmerter eller ømhet, men de kan vise seg i stivhet i gangartene, manglende evne til å slappe av i ryggen eller uvilje mot å bevege seg forover, som ofte feilaktig tas for latskap.
