{"id":91683,"date":"2022-10-08T10:17:02","date_gmt":"2022-10-08T08:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/balotade.com\/kuidas-suurendada-kindlust-voistlustel-huppamisel\/"},"modified":"2022-10-08T10:17:02","modified_gmt":"2022-10-08T08:17:02","slug":"kuidas-suurendada-kindlust-voistlustel-huppamisel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balotade.com\/et\/kuidas-suurendada-kindlust-voistlustel-huppamisel\/","title":{"rendered":"Kuidas suurendada oma kindlust v\u00f5istlustel h\u00fcppamisel?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4nases artiklis r\u00e4\u00e4gime takistuste \u00fcletamisest. N\u00e4itan sulle lihtsat, kuid v\u00e4ga t\u00f5husat meetodit parkuuride s\u00f5itmise harjutamiseks. Nii ratsanikule kui ka hobusele. Kogu k\u00e4igu t\u00f6\u00f6tas v\u00e4lja ja kirjeldas oma materjalides \u00fcksikasjalikult Karl Cook, Ameerika ratsanik, kes v\u00f5istleb edukalt 5* Longines&#8217;i sarja v\u00f5istlustel. Koondan siia k\u00f5ik need teadmised ja annan need l\u00fchidalt edasi, et saaksid neid kiiresti kasutama hakata.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vaba ja takistusteta poomi \u00fcletamise harjutamine.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paneme ratsaplatsil sobivasse kohta poomi, k\u00f5ige parem 2, mis on paigutatud s\u00fcmmeetriliselt nii, et peales\u00f5idud vasakul ja paremal galopil n\u00e4eksid v\u00e4lja \u00fchesugused. V\u00e4ga t\u00e4htis on, et harjutamine oleks \u00fchtlane \u2013 me ei tohi kumbagi poolt t\u00e4helepanuta j\u00e4tta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niimoodi paigutatud poome s\u00f5idame m\u00f5lemale k\u00e4ele seni, kuni hobune \u00fcletab neid tasakaalus, ilma tempot muutmata ning impulssi ja kogumist kaotamata. Kui sinu hobune nende ees aeglustab, kiirendab, p\u00f6\u00f6rab v\u00f5i \u201elaguneb\u201c p\u00e4rast poomi \u00fcletamist, tuleb j\u00e4lle naasta sobiva galopitempo juurde, panna hobune abidele ja proovida uuesti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">See on v\u00e4ga hea harjutus vahemaa hindamise ja rahuliku peales\u00f5idu harjutamiseks. P\u00f5him\u00f5tteliselt v\u00f5ib p\u00e4rast soojendust sellega alustada iga treeningut. T\u00e4nu sellele saad teada, kuidas sinu hobune sel p\u00e4eval vastab ja mida oodata, kui hakkad h\u00fcppama. Kui sul on raskusi peales\u00f5iduga \u00fchele poomile, l\u00e4heb takistustel veel hullemaks. Seep\u00e4rast on t\u00e4htis mitte minna edasi j\u00e4rgmiste etappide juurde enne, kui see on h\u00e4sti omandatud. Ratsaspordis koosnevad k\u00f5ik rasked elemendid paljudest v\u00e4iksematest ja lihtsamatest, aga kui me ei pane kindlat vundamenti, variseb k\u00f5ik kokku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kuidas poomidest moodustatud liinidel ja kaarjoontel s\u00f5ites galopih\u00fcppeid lugeda ja juhtida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kui eelmine harjutus on k\u00e4es, on aeg k\u00f5ike veidi raskemaks teha. Tuletan meelde, et meie eesm\u00e4rk on parkuuride s\u00f5itmine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Need koosnevad j\u00e4rgmistest osadest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00dcksikud takistused \u2013 peales\u00f5ite harjutasime 1. etapis.<\/li><li>Liinid ja kaarjooned \u2013 neid treenime n\u00fc\u00fcd, 2. etapis.<\/li><li>Read \u2013 siin on end k\u00f5ige paremini t\u00f5estanud g\u00fcmnastikaread ja h\u00fcpped koridoris.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Loomulikult esineb eespool nimetatud elementide kombinatsioone ja \u00fchendusi ning erinevaid takistuste t\u00fc\u00fcpe, kuid p\u00f5him\u00f5tteliselt on see k\u00f5ik, mida me parkuuridel kohtame. Tasub see v\u00f5imalikult h\u00e4sti selgeks saada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e4sti, aga l\u00e4hme konkreetsemaks. Selle etapi p\u00f5hivariandiks on 2 poomi, mis asuvad \u00fcksteisest 20 meetri kaugusel. Paiguta need nii, et sul oleks vaba sisses\u00f5it liinile ja v\u00e4ljas\u00f5it sellelt. Nii vasakule kui ka paremale k\u00e4ele. Kui sul on raskusi vahemaa t\u00e4pse m\u00f5\u00f5tmisega sammudega, kasuta m\u00f5\u00f5dulinti; siin on v\u00f5tmet\u00e4htsusega, et see vahemaa oleks \u00f5ige ja ei muutuks sinu treeningu jooksul. Kui hobune nihutab harjutuse ajal poomi, tule maha ja paranda see.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Harjutus ise seisneb m\u00f5lema poomi \u00fcletamises sirgel liinil. Standardse suurusega hobune peaks tavalises tempos tegema vahepeal 6 galopih\u00fcpet. K\u00f5ik s\u00f5ltub muidugi tema h\u00fcppe pikkusest. P\u00fc\u00fca sisse s\u00f5ita tavalises energilises tempos kogutud hobusega. Alguses keskendu sellele, et teeksid korduvalt, ikka ja j\u00e4lle, sama arvu galopih\u00fcppeid. J\u00e4lgi, et hobune l\u00e4heks kogu aeg \u00fchtlaselt, k\u00e4ega v\u00f5itlemata ja tempot muutmata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kui \u00fcletamine tavalises tempos hakkab h\u00e4sti v\u00e4lja tulema, p\u00fc\u00fca l\u00e4bida liin 1 galopih\u00fcppe v\u00f5rra rohkem. Pead sisse s\u00f5itma veidi v\u00e4iksemas tempos, kuid s\u00e4ilitades korraliku energia nii, et hobune ei l\u00e4heks \u00fchelgi hetkel traavi. Iga galopih\u00fcpe peaks lihtsalt olema vastavalt l\u00fchem, et keskele mahuks 1 v\u00f5rra rohkem. Kui see hakkab v\u00e4lja tulema, naase j\u00e4lle 5 galopih\u00fcppe juurde, vaheldumisi 6 galopih\u00fcppega. Kui sellega tekib raskusi, harjuta j\u00e4rjekindlalt kuni selle harjutuse omandamiseni. Need ei ole h\u00fcpped, nii et sel viisil v\u00f5id m\u00f5istlikes piirides treenida praktiliselt ilma piiranguteta. Pea ka meeles, et v\u00f5id alati naasta 1. etapi juurde, ehk \u00fche poomi \u00fcletamise juurde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selle harjutuse veelgi keerulisemaks tegemiseks p\u00fc\u00fca teha 4 galopih\u00fcpet. Selleks pead vastavalt k\u00f5rgema tempo ette valmistama juba enne liinile sisenemist ja seda keskel hoidma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kui oled omandanud liinil s\u00f5itmise 4, 5, 6 galopih\u00fcppega, p\u00fc\u00fca meelde j\u00e4tta vastav tempo ja tunne, mis sellega kaasneb. Parkuuril on see v\u00f5tmet\u00e4htsusega.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00fc\u00fcd lisa veel poom nr 3. Paiguta see samuti 20 meetrit kaugemale. L\u00f5puks v\u00f5id hakata s\u00f5itma erinevaid kombinatsioone. N\u00e4iteks 2\u00d7 5 galopih\u00fcpet \u2013 1\u00d7 5, 1\u00d7 6 galopih\u00fcpet \u2013 1\u00d7 5, 1\u00d7 4 galopih\u00fcpet jne. Harjuta l\u00e4bi erinevad v\u00f5imalikud variandid ja j\u00e4lgi seejuures hobuse korralikku asendit ja kogumist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selle etapi j\u00e4rgmine arendus on erineva pikkusega liinide ja kaarjoonte ehitamine. J\u00e4lgi, kuidas sinu hobune t\u00f6\u00f6tab painutuses kaarjoonel, nii \u00fchele kui ka teisele poole.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kui oled k\u00f5ik need kombinatsioonid omandanud, on \u00fclim aeg minna edasi 3. etapi juurde, ehk h\u00fcpete juurde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00d5ige h\u00fcppearvu tegemine takistustest moodustatud liinidel ja kaarjoontel.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vastavalt sinu ja hobuse ettevalmistuse tasemele ehita siia lihtsalt v\u00e4ikesed takistused, k\u00f5ige parem vali midagi vahemikust 90\u2013110 cm. Harjutame samal viisil nagu poomidel eelmistes etappides. Vaja on seada parkuurivahemaad, n\u00e4iteks 22 meetrit k\u00f5ige p\u00f5hilisemal liinil 5 galopih\u00fcppega 1 meetri k\u00f5rguste takistuste juures. Arvutus on siin k\u00fcllaltki lihtne \u2013 meil on keskel 5 neljameetrist galopih\u00fcpet ning \u00e4rat\u00f5ukeks ja maandumiseks 1 meeter kummalgi pool. Nii n\u00e4eb see standardselt v\u00e4lja optimaalsel juhul.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja siin harjutad samamoodi nagu poomidel. Tee 5 galopih\u00fcpet, seej\u00e4rel l\u00fchema galopiga 6 galopih\u00fcpet, naase j\u00e4lle 5 galopih\u00fcppe juurde ja l\u00f5pus p\u00fc\u00fca teha 4 galopih\u00fcpet, tempot t\u00f5stes ja \u00e4rat\u00f5ukepunkti veidi kaugemale paigutades. J\u00e4ta meelde, milline oli sinu galopp ja tempo igas neist variantidest. Seda l\u00e4heb v\u00f5istlustel vaja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Harjuta kodus l\u00e4bi k\u00f5ik v\u00f5imalikud kombinatsioonid, mida v\u00f5istlustel kohata v\u00f5ib. T\u00e4nu sellele meenub sulle, kui sa seal oled, p\u00e4rast parkuuri \u00fclevaatusel vahemaa m\u00f5\u00f5tmist, kuidas sa seda kombinatsiooni kodus harjutasid. N\u00fc\u00fcd tead vastavalt v\u00f5istlusklassile ja p\u00fcstitatud takistustele, millise tempoga galopeerida, et saavutada kindel arv galopih\u00fcppeid. Sa ju harjutasid seda kodus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4rast v\u00f5istlusi on hea anal\u00fc\u00fcsida tehtud vigu ja harjutada kodus kombinatsioone, mis teevad raskusi, alustades j\u00e4lle poomidest ja seej\u00e4rel v\u00e4ikestest takistustest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4naseks oleks see k\u00f5ik. Arvan, et see juhend tuleb sulle kindlasti kasuks; k\u00f5ige t\u00e4htsam on lihtsalt hakata seda kasutama ja k\u00f5vasti treenida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4nases artiklis r\u00e4\u00e4gime takistuste \u00fcletamisest. N\u00e4itan sulle lihtsat, kuid v\u00e4ga t\u00f5husat meetodit parkuuride s\u00f5itmise harjutamiseks. Nii ratsanikule kui ka hobusele.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34336,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7370],"tags":[],"class_list":["post-91683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratsutamise-oppimine"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/balotade.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kon-na-zielonym-tle-w-skoku.jpg?fit=800%2C400&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balotade.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}